兒童網球
Children’s Tennis從樂趣開始，讓孩子在安全、自信中學習身體控制、自信表達與穩定的基本動作
課程介紹
Claire 教練擅長用活潑但細膩的方式引導孩子，讓他們在每堂課中找到成就感，並透過穩定的節奏逐步建立身體協調性與運動基礎。課程適合剛接觸球類運動的兒童，也適合希望提升體能、自信、專注力及情緒表達能力的孩子，讓小朋友在安全、開心、沒有壓力的環境中喜歡上網球。
課程重點
- 以「遊戲式教學」引導孩子主動參與，輕鬆建立好感與興趣
- 從握拍、步伐、揮拍等基礎動作出發，穩定累積協調性
- 培養孩子的協調性、平衡、方向感、節奏掌握與球路判斷能力
- 透過設計好的步驟與小任務，提升專注力、自信與身體控制
- 以安全為核心，不急躁、不強迫，讓孩子以自己的速度進步
適合對象
- 5–12歲、剛接觸運動或想嘗試球類活動的孩子
- 想培養協調能力、體能、專注力、自信心的孩子
- 想讓孩子在運動中釋放情緒、提升表達能力、行為穩定度，透過運動建立自我感
課程成果
- 建立穩定的基本動作與正確擊球方式
- 協調性與身體控制進步，動作變得更自然、有節奏
- 在運動中更願意溝通，能表達自己的需求與感受
- 專注力提升，能在活動中維持節奏與步驟
- 認識網球規則、運動家精神與禮儀
- 對網球產生喜歡與期待，未來銜接進階訓練更輕鬆
＊本課程於台南及高雄皆可授課，場地可依時段彈性調整。
常見問題
大約 5–12
歲都是網球的黃金學習期。這個階段的孩子正在發展協調性、反應速度、方向感與專注力，網球的訓練方式剛好能完整刺激這些能力。課程不會硬教技術，而是透過遊戲式訓練、方向任務、反應挑戰，讓孩子在「好玩、沒壓力」的情況下建立自然動作與球感。越早開始，孩子越能養成身體控制與自信心。
適合。許多孩子的第一堂課都會害羞或注意力不集中，這是很正常的。教練會透過簡單可完成的小任務（例如丟接球、方向挑戰、反應遊戲）讓孩子先建立安全感與成就感。孩子只要一次成功，就能提升自信與注意力。課程節奏會依氣質調整，讓孩子「願意參與」才是最重要的。
兒童網球能提升六大能力：
1）身體協調性
2）反應速度與方向判斷
3）空間感與節奏感
4）專注力與任務執行力
5）自信心與嘗試勇氣
6）情緒調節與挫折耐受度
這些能力不只影響運動，也對孩子的學習、自我管理與生活能力有長期正面效果。
1）身體協調性
2）反應速度與方向判斷
3）空間感與節奏感
4）專注力與任務執行力
5）自信心與嘗試勇氣
6）情緒調節與挫折耐受度
這些能力不只影響運動，也對孩子的學習、自我管理與生活能力有長期正面效果。
大多數孩子在 3–5
週就會出現明顯改變，例如：更敢接球、不怕球、方向感變好、動作更協調。因為課程以循序小任務堆疊成就感，孩子會逐堂累積成功經驗。進步速度並非比誰快，而是讓孩子能夠「穩定、開心、自信地持續學習」。
不會。兒童課的節奏是「穩定、可預期、低壓力」的，不會用大量體能訓練逼孩子。課程會依孩子的氣質與體況安排內容，例如加入更多遊戲式動作，而不是連續對打。孩子通常在學會正確節奏後，體能會自然變好。
可以。孩子的動作不穩通常來自協調性與步伐節奏未成熟，而不是天生笨拙。課程會透過趣味遊戲訓練協調性，並以簡單揮拍練習建立穩定擊球點。多數孩子在短時間就會變得更流暢、更自然。
可以。不需要急著買球拍。等孩子建立基本動作後，才會更容易挑到適合重量與握感的拍子，避免買錯。
授課場地為室內紅土 / 室內硬地，不受天氣影響。若遇特殊情況，也會提前通知家長，不會浪費課程。
• 一對一：最適合怕生、需要專注照顧的孩子
• 兩人同行：互動更多、熱鬧但還是有個別指導
• 小班：訓練球感、節奏、有競爭與合作感
• 兩人同行：互動更多、熱鬧但還是有個別指導
• 小班：訓練球感、節奏、有競爭與合作感
每週 1 次建立節奏與記憶。
每週 2 次進步最明顯（協調性建立更快）。
每週 2 次進步最明顯（協調性建立更快）。
